🌿 اللطف
نحترم احتياجات الطفل ومشاعره خلال رحلة تحسين النوم.
أنا فرح، استشارية نوم الأطفال و ام لطفلين
بعد سنوات من دراسة علم نوم الرضّع والأطفال، وحصولي على شهادة معتمدة في استشارات النوم دوليا، ساعدت مئات الأمهات و العائلات على استعادة لياليهن الهادئة. أؤمن أن كل عائلة مختلفة، ولهذا لا أقدّم حلولًا جاهزة، بل خطة مصممة خصيصًا لطفلك ولأسلوب حياة عائلتك.
شهادة دولية
معتمدة في المجال
ثلاث سنوات
خبرة عملية
اكتر من ١٠٠٠
عائلة تمت مساعدتها
أسلوبي في تدريب النوم
أنا أؤمن أن تحسين نوم طفلك لا يعني أن عليكِ تجاهل احتياجاته أو تركه يبكي وحده.
🤍 المرونة
لا توجد خطة مثالية إذا كانت غير مناسبة لعائلتك. نبحث عن ما يمكن تطبيقه في حياتك اليومية.
✨ التنظيم
نرتّب اليوم والروتين والعادات بطريقة تساعد طفلك على الحصول على نوم أفضل.
🫶 الدعم
لن أتركك مع مجموعة تعليمات وأقول لكِ بالتوفيق. هدفي أن تفهمي لماذا نقوم بكل خطوة وكيف تتعاملين مع التغييرات التي قد تظهر على الطريق.
دعم هادئ وواضح
ماذا يمكنني أن أساعدك فيه؟
إذا كان طفلك:
- يستيقظ عدة مرات خلال الليل
- يعتمد على الرضاعة أو الهز أو الحمل حتى ينام
- يقاوم القيلولات أو يرفض النوم
- يستيقظ بعد وقت قصير من وضعه في السرير
- يبدأ يومه في وقت مبكر جدًا
- لديه روتين نوم غير منتظم
- يمر بمرحلة انتقال أو تغيير في نومه
- أو ببساطة تشعرين أنكِ لم تعودي تعرفين ماذا تفعلين
فأنتِ لستِ بحاجة إلى تجربة نصيحة جديدة كل ليلة. أحيانًا، كل ما تحتاجينه هو أن يفهم أحد الصورة كاملة معكِ ويضع لكِ خطة واضحة.
من أم إلى أم 🤍
أنا لا أريد فقط أن أجعل طفلك ينام بشكل أفضل.
أريدكِ أنتِ أيضًا أن تشعري بالثقة والراحة وأنتِ تتعاملين مع نوم طفلك.
لا أؤمن بأن الأم يجب أن تكون مثالية، ولا أن كل يوم سيكون مثاليًا.
هناك مرض، سفر، تسنين، مراحل تطور، تغييرات في الروتين… والحياة ببساطة لا تسير دائمًا كما نخطط لها.
لهذا أريد أن أعطيكِ أكثر من مجرد «جدول نوم».
أريد أن أساعدكِ على فهم نوم طفلك حتى تتمكني من التعامل مع هذه المراحل بثقة، حتى بعد انتهاء الاستشارة.